Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid

Je bent zwanger. Gefeliciteerd! Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid vindt elke dinsdag plaats om 20.00 in de Lairessestraat 145 te Amsterdam. De cursusleidster is naast ervaren yogadocente ook zelf tweemaal succesvol bevallen van twee prachtige kinderen in 2013 en 2017. De kosten voor de cursus zijn 120 euro voor 5 avonden en 200 euro voor 10 avonden. Instappen is wekelijks mogelijk. Bel 0643560706  of mail KLIK HIER voor meer info of om je op te geven

Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid – Hoe bereid ik me voor op de bevalling?

Het is belangrijk om de tijd die je hebt in je zwangerschap je te gebruiken om je langzaam voor te gaan bereiden op de bevalling. De praktische zaken worden je vaak op verschillende manieren duidelijk gemaakt waardoor je daar stap voor stap in verder komt. Fysiek en emotioneel is het ook van belang om te groeien richting de bevalling. Het is allemaal nieuw en je zal merken dat er een wereld voor je open gaat waar je heel veel informatie krijgt. De lessen bij Zwangerschapsyoga Amsterdam zijn gericht op je lichaam fit en sterk houden en je mentaal emotioneel zo laten groeien dat je weet dat je het aan kan en niet meer in de stress raakt van deze nieuwe ervaring. De vrouw is gebouwd om voor dit prachtige natuurlijke proces haar oerkracht te gebruiken en je zult klaar zijn om deze naar buiten te laten komen zodat je kan vertrouwen op jezelf en het samenspel met je omgeving.

Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid – Bevallingspijn, hoe ga ik ermee om?

We kunnen leren hoe om te gaan met de bevallingspijn. Gedurende de tijd richting je bevalling leren we je de theorie achter de pijn en oefeningen om met de pijn om te gaan. De yoga oefeningen zijn gericht op het sterker maken van je lichaam en op de juiste manier leren omgaan met bevallingspijn. Je zal na de cursus de pijn kunnen ervaren als een natuurlijk aspect van de bevalling en met vertrouwen de bevalling tegemoet kunnen zien.

Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid – De geboorte van een kind en een moeder

Hoe ga je door de veranderingen heen tijdens je zwangerschap. Je lichaam verandert tijdens de zwangerschap, dat gaat allemaal vanzelf. Ook de rollen die je hebt in je leven veranderen je wordt moeder en dat wordt een prioriteit. Dit is een rol waarin je zal groeien de komende jaren. Het is goed om te weten wat je daar allemaal in tegen kan komen en hoe je beeld van jezelf kan vormen daarin. Je ouders worden Opa en Oma en jij gaat van een kind van je ouders naar moederschap. Bewust zijn welke emoties daarbij komen kijken en hoe je je ouderschap wil vervullen kan van grote waarde zijn voor jezelf, je kind en je partner. Tijdens de cursus besteden we daar aandacht aan zodat je ook op dat niveau mag veranderen en groeien.

Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid – Hoe kan ik me opgeven?

Voor al je vragen of aanmelding voor de cursus zijn we bereikbaar van maandag t/m zondag 09.00 – 23.00 via 0643560706 of via de mail KLIK HIER

Zwangerschapsyoga Amsterdam Zuid